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催眠,能删除我痛苦的记忆吗?(下)

经常有咨询的朋友向我们寻求帮助——想忘记过去那些痛苦的记忆,尤其是那些曾经因为情感受到伤害的人们。那么,要把过去的痛苦的记忆忘掉,这个问题,我们首先要了解——痛苦的记忆和快乐的记忆对我们具有什么样的影响?
从人生的发展心理学来讲,我们之所以能够顺利地过好我们当下的,包括未来的生活,就是因为我们对曾经的那些知识具有记忆,包括快乐的知识和痛苦的知识。痛苦的知识告诉我们今后不再去重犯,快乐的知识也在告诉我们今后我们怎样才能让自己快乐。
所以事实上,过去的所有的,包括快乐的也好,痛苦的也好,对我们人生来讲是具有很大借鉴作用的。但是生活中间,那些经历情感创伤的人们,希望自己遗忘过去的那些痛苦的记忆。于是,他们就寻找催眠来帮助他们做到遗忘痛苦记忆。
的确,催眠确实是能够帮到他们——对记忆进行干预。但我们要考虑:催眠干预的是什么呢?
我们干预的是痛苦的一个成分,是让你的情绪变得不痛苦,然后这个事件本身给我们带来的教育意义、本身的信息编码,给我们提供了一些“今后我们该怎么做”的有用的价值。所以,催眠可以帮到我们,让我们忘记痛苦。

为什么催眠能够做到这一点?

首先,催眠是进入到人的潜意识中,在意识的层面和潜意识的层面,我们同时都要进行调整。当我们在潜意识的层面,让我们的技术干预到痛苦的感觉的时候,但是它的编码还存在,这种编码、这种记忆从潜意识反映到意识的时候,我们就没有痛苦的感觉。但是我们知道这件事情曾经发生过。
其次,在催眠的过程中,包括催眠以后,确实是对曾经发生的事情能够达到遗忘。但是我们要清楚,遗忘——对我们而言,是一柄双刃剑。我们最好的希望就是——每个事情存在那里,但是我们没有痛苦的感觉。但是有些时候,我们可能对某件事情,连快乐的感觉都没有。这是我们应该要了解的。
所以,总的来讲,催眠可以干预到我们的记忆,可以让我们曾经的那些痛苦的感觉、那些情感变化消失,也可以让这一段事情的过程也保留下来;但同时也可以让我们真的遗忘过去的某些事情。但是我们要理智的、慎重的选择怎么做,是否真的要遗忘人生当中重要的记忆。
其实,那些所谓想要删除记忆的人,是不想面对当下的痛苦,才选择这种逃避的方式。其实每一份记忆都是有价值的,都是可以提供给你成长资源的,就像手掌的两面,你只看到其中一面,另一面被你忽视了。成长的过程必然都是喜忧参半的,有痛苦有欢乐,都是并随的,这才是真实的人生。
 
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