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孩子有网瘾,该怎么办?

前面我们了解到了“孩子为什么会有网瘾”背后的原因,接下来就为大家介绍,作为家长,我们该如何帮助孩子戒除网瘾。当然,这里不会建议大家把孩子送去戒除网瘾的学校或机构,而是通过正规、科学的途径、方法,帮助孩子一步一步戒掉网瘾。

1.宜疏不宜堵,增加娱乐活动,转移注意力    

孩子爱上网,有的家长把电脑砸了、把网线拔了,这只会导致家庭冲突更加严重。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面,而是要绕到背后,找到孩子上网深层次的心理原因。
同时,父母在这期间尽量多带孩子外出玩玩,让他多了解一下外面的世界。有意的让孩子参加一些社交活动,与同伴建立友谊;学习之余,去看一场电影,或是体育比赛,组织郊游等,引导孩子到其他日常生活娱乐活动中去。  

2.培养孩子的自控力   

这一点需要家长花时间、花精力"培养"孩子,而不是"控制"孩子。有的孩子一开始并不会成瘾,但父母不信任他,孩子一碰电脑家长就死死看着,使得孩子越来越不相信父母,越来越投入网络。   
对此,家长可以把电脑放在书房、客厅,而不是孩子的房间,使家人有共同参与和互动的机会,而不是孩子在房间里玩,妈妈隔一会就推门检查。     

3.用替代方案满足孩子的心理需求   

家长需要观察和沟通,了解孩子是哪方面没有得到满足,比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等,找到原因后给予补偿。   
对于学习成绩差,只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子,家长在学习方面可以提出最低要求,比如及格就好,让他能够达到,然后给予鼓励、达到这一要求以后,再逐步提高标准。   
对于缺乏其他玩耍方式的孩子,家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍,或者父母多和孩子呆在一起,邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子,家长要优先改善亲子关系,然后解决上网问题。   

4.打破孩子的上网规律和时常

2个月内逐步减少上网时间,比如,原来每天上网8小时以上,第一周减少到6小时,第二周减少到4小时,第三周3小时,第四周2小时等。根据孩子的表现,给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂,而是适当减少上网次数和时长,或是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺,比如不能吃冰激凌、不能看电视等。
面对网络成瘾的孩子,家长要明白,这是一个长期累积的结果,而非突然出现的一个现象,因此,需要保持耐心,需要给孩子以改变的时间。当然,在孩子改变之前,家长需要先反省有没有自己的原因,如果有,家长自己需要率先作出改变。还要给孩子以更多的选择,给孩子更多的鼓励,给孩子更多的理解,给孩子更多的引导和支持。
总而言之,治疗孩子网络成瘾这件事情,不是孩子一个人的事情,也不是家长们的事情,而是整个家庭的事情,需要孩子和家长一起共同努力,才是解决之道!
 
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