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得了抑郁症会有哪些躯体症状?怎么确定自己是否抑郁了?

和其他病一样,抑郁症虽然是一种心理疾病,但也会在身体、生理上有所反应。抑郁症主要以抑郁状态、思维迟缓和意志活动减退为主,但多数病例会存在其他躯体症状。得了抑郁症会有哪些躯体症状呢?怎么确定自己是否得了抑郁?今天我们来了解一下。
(1)抑郁状态:基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪,昼重夜轻的特点。抑郁情绪常与焦虑共存。
(2)思维迟缓:思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力。反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,自我评价低,自卑,有无用感和无价值感,觉得活着无意义,有悲观厌世和自杀打算,有自责自罪,认为活着成为累赘,犯了大罪,在躯体不适基础上出现疑病观念,认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退:主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处。生活懒散,发展为不语不动,可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(4)躯体症状:大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。
(5)其他:抑郁发作时也能出现幻觉,人格解体,现实解体,强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降,易影响老年患者的认知功能,出现抑郁性假性老年痴呆症。轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉,易误诊为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素,如长期紧张、用脑过度等,情感以焦虑、脆弱为主,主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状,及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
综上,如果只是短期的抑郁状态的话,还称不上抑郁症,但如果抑郁状态超过了两周,且伴随着以上各种症状,那么就基本可以确定得了抑郁症了,建议可以去医院先做检查,如果是轻中度抑郁症,可以做心理咨询或催眠疗法干预,重度抑郁症建议服药和心理咨询、催眠疗法结合治疗。
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