打败抑郁症并不难，十个方法助你走出抑郁症

据世界卫生组织统计，女性一生中至少得到一次重度抑郁症的机率是25%，男性是15%。据人民日报消息，我国青少年抑郁检出率24.6%。我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，一些孩子长期... 【 点击此处，阅读全文 】

什么是三大核心焦虑？该如何克服？

现在很多的年轻人觉得生活压力非常大，每天都活在 焦虑 之中。 积极的焦虑能够让我们的生活学习工作效率更高，但是焦虑太严重就会影响我们的健康了。 特别是白领一族，更是深受核心焦... 【 点击此处，阅读全文 】

4个最容易被忽视的抑郁症状

大家都知道，机器是会生锈的，我们人脑哪会生锈！其实，当一个人患上 抑郁症 后，思考问题赶不上趟，记忆力也变得很差，情绪也一直低落可不就像脑袋锈掉了一般。 抑郁症患者的大脑就... 【 点击此处，阅读全文 】

冬季来临，我们该如何应对季节性抑郁症？

我们知道，冬季日照时间会缩短，一部分人会随着昼夜长短的变化而心情有所变化，同时由于缺乏日照而受到冬季抑郁的影响。这种现象称为季节性抑郁症。 季节性抑郁症主要是大脑中的生理... 【 点击此处，阅读全文 】

为何青少年抑郁症多发于女生？父母该如何做？

从越来越多的数据中我们可以看到，青少年是存在心理健康危机的重要人群，而女生则处于这个危机的中心。而据调查显示，青春期时期，换抑郁症的女生是男生数量的两倍。 自2010年以来，青... 【 点击此处，阅读全文 】

只有患有焦虑症的人才会明白的18件事。

1.总是会觉得不安。 焦虑的人几乎不能感受到完全的平静。 2.焦虑会让人身体不适。 虽然这种感觉只存在于脑海，但是这种紧绷感会让身体不舒服，还会引起一些疼痛。 3.焦虑症会发展成惊恐... 【 点击此处，阅读全文 】

焦虑症患者能自愈吗?做好这4点后并不难

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临牀表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、尿频、口干、出汗、尿急、震颤和运动性不安... 【 点击此处，阅读全文 】

焦虑症做催眠有用吗？催眠疗愈焦虑症的作用原理是什么？

相信很多人想到催眠疗法时，他们会想到舞台催眠师、催眠电影。虽然这些想法没错，但催眠疗法其实在医学上、心理学上的意义是很大的。催眠疗法一种帮助人进入恍惚状态的技术，也称为... 【 点击此处，阅读全文 】

儿童青少年焦虑症的这十个迹象，你知道几个？

或许，对于大多数人来说，焦虑这个词用在孩子身上似乎不太合适，焦虑症就更加了。很多人不知道儿童青少年也会得焦虑症，其实，据研究显示，大约25%的13至18岁青少年患有或重或轻的焦虑... 【 点击此处，阅读全文 】

如何区分孩子是恐慌症还是焦虑症？

你是不是也发现你的孩子思维很快、晚上很难入睡早上又起床困难，有时候去上学还说肚子疼？你可能会觉得孩子有某些方面的问题，但又不知道是哪里有问题。其实这可能是恐慌症或焦虑症... 【 点击此处，阅读全文 】

父母从这十点做起，可以避免抑郁症孩子悲剧的发生。

近些年来孩子患上抑郁症的几率逐年增加，因抑郁症而自杀的悲剧时有发生。抑郁症自杀人数已经超越了因胃癌、肝硬化、结肠癌等重大疾病的死亡人数，成为地球上最致命的疾病之一。中国... 【 点击此处，阅读全文 】

抑郁症的康复之路——寻求帮助和接受帮助拯救了我

四年前，那时候我还只有16岁，那时候我坚信我会自sha。我进行了超过 3 次严重的自sha未遂，三次经历下来，几乎差点让我进入我们市的急诊室或重症监护室。 有时，我的抑郁症非常严重，严... 【 点击此处，阅读全文 】

为什么抑郁症会让人感到疲倦？

抑郁症 患者普遍有这样一种症状/表现常常感到十分疲倦，对任何事情都提不起劲来，给人一种毫无生气的样子。 其实， 抑郁会导致衰弱的疲倦，并使最简单的活动，如起床，太难管理。 根据... 【 点击此处，阅读全文 】

我们应该怎样与抑郁症朋友相处、聊天呢？

当我们身边的朋友患 抑郁症 时，我们很可能会出于助人的愿望、同理心，尽自己所能去帮助他，照顾他，减少他的痛苦，希望他可以尽快康复。 但是，由于我们对抑郁症的了解有限，不知该... 【 点击此处，阅读全文 】

孩子得了抑郁症父母应该怎么做？专家建议从这五个方面着手

作为父母，当你开始怀疑自己孩子得了抑郁症时，这意味着你可能不仅要照顾他们的起居饮食，还需要更加重视他们的心理变化了，如果有了某些症状，父母一定要引起重视，因为儿童青少年... 【 点击此处，阅读全文 】