心理治疗上CBT治疗和DBT治疗有什么区别？
心理治疗是大多数精神、心理疾病治疗的重要组成部分。所有心理疗法的目标是让有心理健康问题的人在安全保密的环境中与心理健康专家交谈，并获得新的应对技巧和见解。 认知行为疗法... 【 点击此处，阅读全文 】
怎样判断自己是否真的得了抑郁症？
情绪本身并没有正常或异常之分，可以说， 抑郁、焦虑 、恐惧等情绪是负性的，高兴等情绪是正性的，但不能就此认为负性情绪就是异常的。抑郁本身的体验是不愉快的，但这并不意味着它就... 【 点击此处，阅读全文 】
我们该如何判断微笑抑郁症呢？
你听说过 微笑抑郁症 吗？在心理学上，微笑抑郁症指的是用阳光开朗的面貌来掩饰，压抑焦虑和负能量的行为。在我们的周边，也许就有这一类人，他们习惯性的用微笑来掩饰内心的焦虑，抑... 【 点击此处，阅读全文 】
双相情感障碍会随着年龄的增长而恶化吗？
双相情感障碍是一种心理健康状况，会导致情绪和能量水平的大幅波动。这种疾病的症状可以出现在任何年龄，但大多数人在青少年末期或青春期早期开始出现症状。 虽然每个人都会经历情绪... 【 点击此处，阅读全文 】
早上赖床起不来？竟然可能是“抑郁症”前兆
最近天气渐渐转凉，早上起床难如登天，不少人闹钟响了之后又继续赖床，如果你出现这样的情况，甚至长期都无法离开温暖的被窝的话，有可能是得了起床困难症。虽然听起来不大严重，不... 【 点击此处，阅读全文 】
和抑郁症患者接触，要注意这10点！
很多人其实并不了解 抑郁症 ，对抑郁症有 误解 ，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度、方式，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。 下面， 新概念心... 【 点击此处，阅读全文 】
为什么会患上季节性抑郁症？季节性抑郁症该如何治疗？
目前为止，没有很确切的证明季节性抑郁症的发病原因。 很多研究表明季节性抑郁症和光照有关，美国曾做过一个调查，发现从南至北，季节性抑郁症发病率佛罗里达的为的1.4% ，而到阿拉斯... 【 点击此处，阅读全文 】
不同性别的双相情感障碍症状有何不同？
作为一个心理咨询师、催眠师，我遇到过很多双相情感患者，尤其最近几年，这种病的发病率越来越高，来访者比例上升很快。据研究显示，2005年双向情感障碍月患病率为0.2%，但到了2020年，... 【 点击此处，阅读全文 】
如何去发现身边的家人或者朋友可能得了抑郁症呢？
今天， 新概念心理咨询中心 和大家谈一个话题，就是我们如何去发现身边的家人或者朋友可能得了 抑郁症 呢？通过以下四点，我们来去判断。 ①我们的家人和朋友出现了一段时间，总也高兴... 【 点击此处，阅读全文 】
青少年患双相情感障碍可以玩游戏吗？游戏对于他们有何益处？
双相情感障碍是一种长期的情绪障碍，可能会影响一个人的思维、感觉和行为方式。严重的情绪发作可能会影响日常生活，因为抑郁和躁郁都会影响睡眠、工作表现和人际关系。而青少年患双... 【 点击此处，阅读全文 】
双重感知能力，助你轻松应对焦虑！
一个人即使没有任何被感染的机会，他们也倾向于采取一切预防措施，甚至是重复没有任何意义的行为，来保护自己。因为他们在被 焦虑 、恐惧等不良情绪支配。 其实，他们需要花点功夫学... 【 点击此处，阅读全文 】
与抑郁做抗争，是一场“涅槃重生”的修行！
曾经在网上浏览时，看到这样一个问题：得 抑郁症 的人，最后的归途一定是自杀吗？ 在这个问题下面，有这样一个回答让我陷入沉思患上抑郁症，对我来说，是一场涅槃重生的修行，我曾想... 【 点击此处，阅读全文 】
抑郁症和你想的不一样，我们对于抑郁症有哪些误解？
前段时间，人民日报消息显示我国抑郁症发病率越来越高，抑郁症不是简单的坏心情，而是一种疾病。大众对于抑郁症的理解往往局限于心情不好上，而对于青少年、老人的抑郁症状很少去重... 【 点击此处，阅读全文 】
打败抑郁症并不难，十个方法助你走出抑郁症
据世界卫生组织统计，女性一生中至少得到一次重度抑郁症的机率是25%，男性是15%。据人民日报消息，我国青少年抑郁检出率24.6%。我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，一些孩子长期... 【 点击此处，阅读全文 】
什么是三大核心焦虑？该如何克服？
现在很多的年轻人觉得生活压力非常大，每天都活在 焦虑 之中。 积极的焦虑能够让我们的生活学习工作效率更高，但是焦虑太严重就会影响我们的健康了。 特别是白领一族，更是深受核心焦... 【 点击此处，阅读全文 】