催眠疗法如何治疗抑郁症？

持续的研究和方法改进使得催眠疗法作为一种先进的治疗方式发展到现在，催眠疗法现在普遍被认为是抑郁症治疗比较好的选择。特别是与其他心理咨询疗法结合时（比如认知疗法、森田疗法），催眠疗法对抑郁症患者能起到一种很好的疗愈效果。催眠具体都有哪些作用呢？我们来看一看。

1、催眠可帮助你进入潜意识：

首先，我们从有意识的思维下降，只有10%的意识进入潜意识。现在我们要解决的是整个人，100%的思想，而不仅仅是治疗症状。

2、催眠可以帮助你识别“未完成的事业”。

人们经常有弗里茨·珀尔斯博士所说的“未完成的事业”，不管是失去的亲人、工作还是家。这些未解决的情绪，如怨恨、悔恨、责备、愤怒、内疚、嫉妒和恐惧等都储存在体内，必须在治疗后尽快释放触发事件尽可能的。否则，它们就会深深地埋藏在抗抑郁药物、上瘾行为以及创伤和悲伤得不到治疗的同时产生的压抑之下。催眠疗法对抑郁症有效因为它消除了抑郁的潜在基础，并完成了未完成的工作，否则这些工作会继续作为自我破坏的想法和行为循环使用。

3、催眠可以帮助你“完成”未完成的事情，并释放储存的情绪/经验。

有了催眠疗法，我们可以深入到这些创伤经历、记忆和储存的情感的最深层次，把它们从身心中释放出来。当这个催眠治疗过程完成后，客户报告说他们的抑郁已经解除，他们已经停止了强迫性的想法或行为，他们已经准备好重新开始他们的生活。

4、催眠能帮助你用积极的态度来代替创伤。

随着临床催眠疗法的每一次康复治疗，我们可以取代那些在经历创伤后经常困扰人们的可怕的重复思维。积极的肯定现在起作用了，因为潜在的情感释放已经完成。

5、催眠可以帮助你利用催眠暗示的力量来创造长期的改善。

催眠疗法提供了一种有效的方法来获得个人的能力，影响身体。一旦自我破坏的想法和行为得到解决，个人可以开始使用催眠暗示来改善身体功能。催眠疗法可以非常有助于纠正不安的睡眠模式，低能量或性欲，头痛或慢性疼痛。你可以使用催眠疗法来增加锻炼和合理饮食的动力。

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