什么是“假性失眠”?

什么是“假性失眠”?

在如今竞争激烈的快节奏生活中, 失眠问题 常常困扰着我们。 但是,你知道吗?失眠也分真假。不知道你有没有听过假性失眠,有时候你认为的失眠其实是假性失眠。 那么,假性失眠是怎么... 【 点击此处,阅读全文 】

什么是慢性失眠,如何治疗?

什么是慢性失眠,如何治疗?

失眠是一种常见的睡眠障碍,您可能无法入睡,难以入睡或两者兼而有之。三分之一的美国人可信来源 报告说他们每晚没有得到建议的睡眠时间,至少七个小时。经常有睡眠困难,也称为急性... 【 点击此处,阅读全文 】

两大方面自我改善失眠问题

两大方面自我改善失眠问题

由于遇到白天嗜睡和其他烦心事时,可能会发生失眠,一般来说急性失眠对人没什么问题。但慢性失眠会对生活产生比较大的影响,包括人际关系的破坏,工作或上学的困难,失眠后人也会变... 【 点击此处,阅读全文 】

哪些人容易出现失眠?

哪些人容易出现失眠?

当今社会,生活节奏越来越快,社会竞争越来越大,大家的压力自然也越来越大, 失眠 的人也越来越多 入睡难,已成为人群中最主要的失眠表现,而这些失眠人的孤单无助与痛楚,大概只有... 【 点击此处,阅读全文 】

失眠对身体健康有哪些影响?

失眠对身体健康有哪些影响?

在生活中,很多朋友由于精神压力过大、生活压力大等,导致自己出现 失眠 、多梦、浅睡眠的症状。长期如此,便会引发很多的的疾病发生,失眠就是比较常见的症状,但是对于身体伤害是很... 【 点击此处,阅读全文 】