什么是慢性失眠,如何治疗?

什么是慢性失眠,如何治疗?

失眠是一种常见的睡眠障碍,您可能无法入睡,难以入睡或两者兼而有之。三分之一的美国人可信来源 报告说他们每晚没有得到建议的睡眠时间,至少七个小时。经常有睡眠困难,也称为急性... 【 点击此处,阅读全文 】

两大方面自我改善失眠问题

两大方面自我改善失眠问题

由于遇到白天嗜睡和其他烦心事时,可能会发生失眠,一般来说急性失眠对人没什么问题。但慢性失眠会对生活产生比较大的影响,包括人际关系的破坏,工作或上学的困难,失眠后人也会变... 【 点击此处,阅读全文 】

哪些人容易出现失眠?

哪些人容易出现失眠?

当今社会,生活节奏越来越快,社会竞争越来越大,大家的压力自然也越来越大, 失眠 的人也越来越多 入睡难,已成为人群中最主要的失眠表现,而这些失眠人的孤单无助与痛楚,大概只有... 【 点击此处,阅读全文 】

失眠对身体健康有哪些影响?

失眠对身体健康有哪些影响?

在生活中,很多朋友由于精神压力过大、生活压力大等,导致自己出现 失眠 、多梦、浅睡眠的症状。长期如此,便会引发很多的的疾病发生,失眠就是比较常见的症状,但是对于身体伤害是很... 【 点击此处,阅读全文 】

孕妇为什么会失眠?

孕妇为什么会失眠?

很多怀孕期间的孕妇表示,在孕期 会有这些情况入睡困难、睡中惊醒、体感疲劳、食欲不振、反应迟缓、内分泌失调等等。从而导致面容憔悴、目光呆滞、体质下降、消化不良、极度疲惫,白... 【 点击此处,阅读全文 】

孕妇睡眠不好怎么办?

孕妇睡眠不好怎么办?

相信很多女性在知道自己当妈妈那一瞬间,会特别地开心,对以后有无限的憧憬。可慢慢的随之而来的就是孕吐,吃不下饭 这些就已经够难受了,而且睡眠也越来不好了。 虽然是新手妈妈,但... 【 点击此处,阅读全文 】