什么是“假性失眠”?

什么是“假性失眠”?

在如今竞争激烈的快节奏生活中, 失眠问题 常常困扰着我们。 但是,你知道吗?失眠也分真假。不知道你有没有听过假性失眠,有时候你认为的失眠其实是假性失眠。 那么,假性失眠是怎么... 【 点击此处,阅读全文 】

什么是慢性失眠,如何治疗?

什么是慢性失眠,如何治疗?

失眠是一种常见的睡眠障碍,您可能无法入睡,难以入睡或两者兼而有之。三分之一的美国人可信来源 报告说他们每晚没有得到建议的睡眠时间,至少七个小时。经常有睡眠困难,也称为急性... 【 点击此处,阅读全文 】

两大方面自我改善失眠问题

两大方面自我改善失眠问题

由于遇到白天嗜睡和其他烦心事时,可能会发生失眠,一般来说急性失眠对人没什么问题。但慢性失眠会对生活产生比较大的影响,包括人际关系的破坏,工作或上学的困难,失眠后人也会变... 【 点击此处,阅读全文 】