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催眠让我告别“昏天黑地”的晕车世界!

不知道大家有没有这样的经历——一坐上车,不管是公交车、出租车、私家车、大货车……只要一坐上汽车,没多一会儿就会晕车,晕车晕得昏天黑地,吐得到后面连黄黄的“胆汁儿”都吐出来了,这种感觉真的让人难以接受。我就是这样的一个人,什么车都不能坐,一坐一会儿就会晕车,就会吐,坐一次晕一次。
我私底下也搜集过有关于“晕车”方面的原因——发生晕车的原因有很多,不光是来自于生理方面的因素,也有的是来自于心理方面的因素,更多的情况下则可能是两种因素兼而有之。
从生理方面来看,晕车是由于耳部深处拿管方位、平衡感觉的半规管在不规则的颠簸下过度兴奋、引起自律性神经失调,对内脏造成副作用而引起的。从心理方面来看,晕车则都是由于消极的心理暗示所导致的。譬如,曾听别人说乘坐长途汽车或者海轮肯定得晕,或者是在乘车的时候,看到别人晕,自己也会觉得心里难受。
一直以来,遇到需要坐车出行的,我依赖于晕车药,但是效果不大;也辗转各种“名医良方”,但都没有达到预期的效果。后来,偶尔的一次机会,别人建议我去试一试催眠疗法,我通过多方渠道联系上荣新奇教授,来这里做催眠,抱着试一试的态度,希望能够治好我这个晕车的老毛病。
按照约定的时间,我来到荣教授的工作室。荣教授了解完我的基本情况,就开始对我进行催眠。
“你现在正在乘坐汽车,因为行驶道路不平坦的缘故,所以车子颠簸得比较厉害。你看,车子又在颠簸了……当车子颠簸的时候,你的情绪就会受到影响。同时,浓烈的汽油味更使你心里感到非常难受……你体验这种晕车时的难受的感觉……”
荣教授接着再对我暗示:“现在你虽然非常想避免晕车,但是越是这么想晕得就越是厉害。我来帮助你,只要你按我说的去做,你就会渐渐地感到舒服起来。首先,你要深呼吸,深深地呼吸四五次……要趁车子颠簸的时候进行深呼吸,同时身体也随着车子的颠簸而摇晃。只要你这么做,你的情绪就会渐渐地稳定下来。现在,我从10倒数到1,我每倒数一个数字,你的情绪就会稳定一点,当我数到1的时候,你的情绪就会完全稳定下来,肯定是这样,绝对不会错的!好的,准备好,我开始数了,你会越来越轻松,越来越平静的,10……9……”
在数数字结束之后,荣教授继续对我说:“现在,虽然车子非常颠簸,你的身体也随之摇晃不定,但是你的心情却一点不会受到影响,而是尽情地欣赏窗外美丽迷人的景色……从此以后,你绝对不会再晕车了,你会感到乘车旅行是一种非常美妙的享受,在憧憬与向往中你也可以与身边陌生的人谈论……”。
整个催眠过程进行了一个小时左右,醒来的时候,我感觉十分平静、轻松,内心对于晕车似乎也没有那么害怕了。
后来荣教授还教我进行“自我催眠”的小技巧,巩固催眠的效果——自我催眠法的实施过程是这样的:以腹式呼吸渐渐地使心情平静下来,再进行放松法、温暖法的自我催眠标准练习,在轻松温和的气氛中渐渐进人催眠状态。然后进行想象法练习,每日实施2次想象法,持续数周以后,无论在生理上还是心理上,都会在潜移默化之中增加对乘车眩晕的抵抗力,渐渐地就会达到克服晕车目的。
在经过荣教授的催眠疗法,回去之后,我也积极按照荣教授传授的自我催眠的技巧进行自我催眠,渐渐的,我晕车的老毛病已经彻底治好了。
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