高敏感者的八个特质，你是高敏感者吗？

你有没有感觉到别人不能或没有注意到的事情？

高度敏感者(HSP)是用来描述那些处理物理、情感或社会刺激时，中枢神经系统敏感性更高的人。这些人往往更感性、更具有移情性、更自觉、更直觉，这意味着他们在与他人的关系中往往产生更深层次的爱、亲密感和情感联系。

今天，新概念行为心理为大家介绍高度敏感者的八个令人吃惊的特点。

01.他们会注意到别人忽略的微妙细节

你注意到别人身上哪怕是最小的变化吗？

不管是外表的改变还是行为的改变，你总会注意到。高度敏感者，处理感官信息更仔细。你在观察细节和阅读别人容易忽视的内容方面可能天生就有天赋。

02.他们需要更多时间来做决定

你做决定需要更长时间吗？

高度敏感者，比其他人处理更多的信息。他们将观察到的情况与过去的经历联系起来进行比较。

所以对你来说，花更多的时间来做决定很正常，因为你需要考虑到每一个可能的选择和结果。你不喜欢冲动和自发性，因为你不想在以后对你的决定感到后悔。

03.他们很容易感到不知所措

你在短时间内有几件事要做时，是否经常感到不知所措？

与其他人相比，高度敏感者处理的信息要多得多，所以很容易感到不知所措。过多的感官刺激，如嘈杂的人群、明亮的灯光或不舒服的衣服，也会让人不知所措。所以你可能有远离聚会、夜总会或音乐会的倾向。

04.他们比其他人需要更多的休息时间

你发现自己需要远离他人的时间吗？

因为你很容易变得不知所措，所以有时间放松和减压是很重要的。无论你是在冥想还是在房间里玩游戏，这段时间都能帮助你充电，并清醒头脑。

因此，你从社交群中消失几天是很常见的。

05.他们比大多数人都有自我意识

你比大多数人更内省吗？

随着敏感度的提高，你倾向于更多地接触自己的感受和想法。与其他人相比，你更能意识并认识到自己的优点、缺点和需要。这可能会使你拥有更丰富、也更令人满意的内心生活。

06.他们在更深层次上体验情感

你是那种感情外露，要努力掩饰真实情感的人吗？

高度敏感者倾向于根据自己的感受做出决定。因为你能够比大多数人更深刻地感受事物，所以你倾向于根据这些感受做出决定，并对情况做出更感性的反应。

07.他们是最坏的批评者

你是否总是怀疑自己，尤其是尝试挑战性的事情时？

高度敏感者往往是完美主义者，有时会成为最糟糕的批评者。在有人观看和评估的情况下完成一项困难的任务时，你可能感到的压力翻倍，以至于影响你的表现。这也是为什么令人尴尬的错误可能会伴随你很长一段时间。

08.他们倾向于避开暴力媒体

你觉得看电视或电影中的暴力场面，让你非常不舒服还是感到不安？

随着中枢神经系统对处理微妙和细节敏感度的提高，高度敏感者通常不属于寻求肾上腺素刺激的人，看暴力或恐怖电影可能太刺激了。

这些特质中有多少与你有关呢？你认为自己是高度敏感者吗？

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