什么是神经质人格？它的主要特点有哪些？

对于“神经质”这个词，相信大家肯定都不陌生。

神经质性格的人，在面临心理困难和压力时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心神、生理变化，误认为病态或异常的。

神经质的人求生欲望特别强烈，他们会特别在意一些灾难事故，然后把出现事故的细节无限放大，进而把自己代入到类似的情景当中不能自拔。

因此，神经质往往会对个人的事业、爱情、生活、人际关系产生负面的影响，甚至最终导致神经症或其它身心疾病的产生。

下面，新概念心理咨询中心就和大家一起来聊一聊“神经质人格的主要特点”。

从悲观角度看问题，悲观是神经质的人的特点

美好的事情不会轻易的发生，生活就是用来承受一些苦难的，他们认可墨菲定律，相信只要有可能出现问题的事情，就一定会出现问题，因此更倾向遵循计划避免出现问题。

基于这种观念，一些常人不在意的小事，可能会给他们带来意外的喜悦。比如下雨的时候刚好到家，或者是评论偶像得到了回复等等。

失眠是很多人都会出现，只不过神经质的人失眠会特别的多

神经质的人其实是很想睡着的，甚至为了战胜失眠而想了很多办法。比如，注意力集中、数绵羊……什么方法也不好用。事实上，他们越是想睡觉，就越是睡不着，越是强迫自己睡觉，就越是难以入睡、想入非非……因此形成恶性循环。

其实，睡眠好的人反而不会强迫自己睡觉，也不会想太多，可能带着杂念就入睡了。可是，神经质的人就是不允许自己有杂念。像小孩子，很多都是吃着东西就睡着了，因为小孩不想那么多，顺其自然。

乐于帮助别人

有关专家指出，和神经质的人接触会给人舒服的感觉，他会非常地关心你，愿意在你需要的时候给予援助，帮助你摆脱困境。

除了他们自己，他们对于朋友、家人、爱人等也都非常的担心，愿意去照顾对方。

过度紧张，对自己缺乏肯定

神经质的人总觉得自己做的不够好，一直处于完善自己的状态中。比如说，要参加一场重要的比赛，花费了大量的时间去练习，大大超过了比赛的范围和时间；又如，才二十多岁，正值花样年华，却时时刻刻害怕自己会死于某种恶疾，强迫自己健康的饮食……长时间保持这种过度紧张的状态，往往会造成更加严重的后果。

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