大学轻生事件频传,这些行为可能是需要求助的信号

新概念心理咨询专家荣新奇教授表示，选择自杀的人大多不是真的想要结束生命，而是遇到自己感觉无法面对的困难，不知道要怎么继续活下去，最终采取了令人惋惜和遗憾的选择。

荣新奇表示，有自杀意念的人，往往会传递出一些求援讯号，言语上的特征包括绝望感（觉得活着没有希望）、无意义感（没有我好像对谁都没差）；行动上的特征像是赠送物品给他人、写遗书等；当身边亲友出现这些讯号时，适当的陪伴能让他们感觉到被支持，就有机会阻止憾事发生。

当亲友透露出自杀意念，该如何陪伴、拉他一把？荣新奇指出，最好的方式就是表达关怀和理解；不需要给予建议，更不宜回应“你不要这样想”、“你这样太自私、不知足”等话语，而是给对方提供希望感，给予企图自杀者继续面对困难的能量和勇气。

荣新奇教授进一步指出，陪伴企图自杀或自伤的人时，可把握以下3要点：

1. 支持

释放出我关心你、我想陪伴你的态度，让当事人知道不必担心自己提出需求可能会被拒绝或者给人添麻烦。

2. 理解

即使我们不见得完全了解对方寻死的原因，仍试着以”我相信对你而言，一定是有很重要的原因“表达理解与接纳。

3. 不评价

建议采较中性的方式描述现在的状态，听听对方的想法，并问问他会希望你怎么帮助他。

自觉情绪不稳 务必主动寻求协助

荣新奇教授呼吁，自杀的原因通常是复杂的，在不幸事件发生时，首要应给予逝者尊重、理解，更需要对亲近且受冲击的师长亲友予以关怀和支持；就预防面来说，政府相关单位也需要重视心理健康政策与经费的支持。

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