父母发现孩子患上抑郁症，该怎么做呢？

自2020年疫情过后复学，青少年手机成瘾、抑郁无法上学、甚至自残的个案至今有增无减。求助的家庭以13岁-18岁的孩子最为常见，因为孩子刚好处于青春期，所以称为“青少年抑郁症”。

在给这些孩子做心理疏导和催眠中，我们发现从家长到老师、到孩子自身，都对“抑郁症”存在相当大程度的误解和不理解，也不知道该怎么做。

其中，最大的一个误解就是：认为青少年抑郁症，就是孩子一时想不开导致的情绪低落，或者是孩子的自暴自弃。

而对于那些患抑郁症的青少年孩子的家庭来说，生活中的一切都充满挑战。这些家庭中的父母可能会在每一个细节上都变得小心翼翼，有时孩子病情的波动也会令他们手足无措。

那么，父母发现孩子患上抑郁症，该怎么做呢？今天，新概念心理研究院荣新奇教授和大家共同探讨这个问题。

先和大家分享一个案例：

新浪微博上，有一个昵称为“走饭”的用户，90后，南京某大学的学生。在2012年3月18日，因为抑郁症，选择了离开这个世界。他的最后一条微博内容为：我有抑郁症，所以就去死一死，没有什么重要的原因，大家不必在意我的离开，拜拜了。

时至今日，已经九年多了。如今，“走饭”的微博内容已经被清空了，但是，“走饭”还存在着，还有了“走饭zou超话”。点开“走饭zou超话”看了几条后，里面的每一条留言都让人动容，每一条留言的背后，都是一个因为抑郁症痛苦不堪的脆弱的生命。他们痛苦，无法直面病魔，无法得到有效的治疗；他们委屈，没有人能够理解他们的痛苦。3万多条帖子，等于3万多个家庭，等于3万多对父母。

抑郁症患者的痛苦与折磨，很多人都真的无法理解。

抑郁症的发展和自杀事件，已经开始出现低龄化趋势，这点已经很明显了，也有相关的数据分析和报道。在我们各个平台的留言中，最小的称自己9岁，15岁左右的孩子占40%左右，几乎是天天能看到身患抑郁症的孩子（或是孩子的父母）的留言。

很多父母经常讲到，难以理解自己孩子的种种行为——为什么不去上学，而整天躺在床上玩手机呢？怎么就是不能按同龄人的正常模式生活呢？他们对孩子的种种非正常的行为无法理解！很多家长对孩子行为“敢怒不敢言”，还有孩子干脆把父母的微信电话全部拉黑了。

每一位抑郁症患者的背后，或许得到的是不被理解。但是，你需要知道的是，当你认为不被理解时，你的父母、家人、朋友一定承担着比你更大的痛苦！

面对身患抑郁症的孩子或者家人，父母和家人应该怎么办呢？

父母和家人们首先要了解一点抑郁症的有关知识。

那么，抑郁症到底有什么样的病症体现呢？有很多朋友会问“生理病症和心理病症的区别是什么呢？”先来了解一些抑郁症的症状：

1.情绪低落，觉得空虚、无价值感；

2.对周围事物失去兴趣；

3.食欲丧失或激增，体重有明显的变化；

4.睡眠出现问题，失眠或者嗜睡；

5.行为发生改变，烦躁或行动迟缓；

6.疲劳，没精神；

7.自我评价低，消极思维；

8.思维迟缓或注意力不集中；

9.死亡的念头；

10.持续两周以上的以上症状。

所以，当你的家人、朋友出现以上类似的情况时，请记得，TA不是做作，不是闹腾，而是病了，TA需要你的帮助。

其实，很多家长是在孩子出现严重症状时，才知道孩子患了抑郁症，之前并不知道。也正是在这种不了解的情况下，依然我行我素，不考虑孩子感受，才使得孩子病情逐渐加重。

而当家长发现孩子出现了问题，更不冷静了，急的是“求神问仙”，还被人欺骗，造成钱财损失。

家长改变对待孩子方式、方法非常重要。

有家长会说：事情没出现在你身上，当然说的轻巧。

其实，孩子出现问题，本身也反映出家长粗心、处理问题不顾孩子感受。如果家长能够静下心来，耐心陪伴孩子，听听孩子的倾诉，慢慢和孩子沟通，给孩子心理上的鼓励，耐心引导孩子就医，遵医嘱，按时按量吃药，完全能够和孩子共同战胜抑郁症。可是，大部分家长做不到。

试想一想，你愤怒、着急、抓耳挠腮，能起作用吗？根本不能啊！

很多家长都跟咨询师说：孩子根本不听话，关起门来，自己在屋里，谁都不理。

可是，当问及他们：他不和你交流，他吃饭吗？

家长又说了：吃饭啊，有时还和我交流明星、音乐或是游戏的内容。

可是，一谈到这些内容，家长往往会一顿批评指责，最终不欢而散。

为什么不能听听孩子说呢？因为父母急切的想扭转孩子的思想、行为和现状。这正好适得其反，欲速则不达。

发现孩子有抑郁症状，父母首先要做的就是倾听孩子心声，听一听孩子遇到了什么问题，给他们心理上一个安慰，鼓励他坚强起来。

值得庆幸的是，有很多家长通过荣教授的指导，改变了对孩子的态度。孩子能够积极配合医生、咨询师，按时按量吃药，做练习，改善了自己的心态，能够积极面对抑郁症，每天和家长、咨询师进行交流。这是值得欣慰的、令人高兴的事情。

如果你的孩子（或亲人）出现抑郁症状，希望你能够真正的静下心来陪伴孩子，耐心倾听孩子的倾诉，理解孩子的内心世界，和孩子做个知心朋友。

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