青少年心理问题

孩子沉迷于手机,学习成绩下降怎么办?

随着国民收入增加以及电子信息设备的普及,居民手机拥有量持续增长。据相关数据显示,2020年,全国居民每百户移动电话拥有量为253.8部。这说明每个家庭起码有2部以上的手机,而且多数家庭的手机数量远不止2部,甚至有的人自己一个人就有2-3部手机。可以说,现在几乎是“人手一部手机”了。
在这个“全民手机”的时代,且随着智能手机的全面普及,孩子接触手机的年龄也越来越小,孩子手机成瘾问题已经越发严重。而孩子沉迷于手机,造成最直接的后果就是学习成绩下降,而这往往是家长和老师最不愿看到、接受的结果。但,如果强行没收孩子的手机,又往往造成亲子冲突、亲子之间的关系紧张等负面影响。
那么,对于孩子沉迷于手机,造成学习成绩下降等不良影响,该怎么办呢?今天,新概念心理研究院和大家一起来探讨一下这个问题。
孩子沉迷手机,手机成瘾,学习成绩下降:孩子沉迷于手机,学习成绩下降怎么办?

【高中生小凛(化名)的周六】

8:00 |醒了,躺在床上,打开手机微信、朋友圈看看消息,再打开微博看看热点新闻,心想再刷一会儿就起床洗漱了。
9:00 | 起床洗漱,然后吃早餐,健康最重要。洗漱完,一边吃早餐,一边打开某音刷着碎片化的短视频,吃早餐的时间也是一点没有“浪费”。
11:00 | 打开书本信心满满的准备看书了。30分钟后,“一会儿就要中午了,今天中午吃什么呢?”,打开手机看了30分钟外卖。
12:30 | 外卖到了,先吃个午饭吧,吃午饭的间隙打开视频APP,准备一边吃饭一边看个电影。
14:00 | 电影太好看了,一不小心就看到现在,有点困了,先睡一会儿吧定个闹钟,起来就开始学习。
17:30 | 一不小心就睡到这么晚了,到晚饭时间了,先吃了晚饭再学习吧!
18:30 | 打开书准备开始做题,10分钟后遇到不会的题,打开手机查询,突然手机提示自己喜欢的博主更新了视频~电视剧也更新了~忍不住看起了视频。
21:00 | 同学发消息了,点开始某游戏的组队邀请,那就打两把游戏吧!
23:00 | 都这么晚了,还是赶紧学习一会儿吧!
24:00 | (好不容易认真学习了1个小时)都这么晚了,算了,洗洗睡吧,明天一定好好学习。
这样的一天,是很多学生放假在家的真实写照,看似一天都在想着努力学习,但实际是与手机度过的一天。
沉迷手机是一场灾难,对于大多数学生来说,都存在自制力低的情况。
用手机--玩手机--沉迷手机,一步步的越陷越深,在手机上消耗的时间变多,用在学习上有效时间总量势必就会减少。
一个沉溺于手机的孩子,可能也会时常提醒自己要懂得控制,当打开手机之后,就像有东西把他们往里面拽,所以学习计划就一再搁浅。
沉迷手机、网络游戏,对于一个学生来说,就是一场灾难。
孩子沉迷手机,手机成瘾,学习成绩下降:孩子沉迷于手机,学习成绩下降怎么办?

手机是怎样影响孩子成绩的?

①影响大脑发育
曾有一位专家做过这方面的研究,沉迷手机的孩子和普通孩子的大脑对比起来,看起来就像是萎缩了一样。原因是孩子长时间对着手机,各方面的感官都没有得到充分的调动,大脑被动的接受手机画面和声音,所以影响了孩子大脑的发育。
②破坏孩子的专注力
孩子长时间使用手机,手机很容易给孩子带来满足感,当他们习惯性的轻易被满足,就不愿意花时间精力去做事情了。例如:在精神高度集中的状态下学习。这导致了沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考,而这样没有“高投入”的学习就很难取得好的成绩。
③占用宝贵的时间
试想一下下面这样的情况:别的孩子回家后再努力学习,你的孩子却玩手机熬到深夜;别的孩子在课堂上专心听,你的孩子因为熬夜上课在打瞌睡;别的孩子放假都准备预习,你的孩子却一天想着组队打怪。
如今孩子的学习压力可想而知,在同样的时间里,如何合理安排时间,才是关键。将时间花费于手机、游戏中,浪费了宝贵的学习时间,孩子的学习成绩自然会下降。
孩子沉迷手机,手机成瘾,学习成绩下降:孩子沉迷于手机,学习成绩下降怎么办?

让孩子远离手机,家长怎么做?

近些年,因为孩子沉迷手机、游戏,引发亲子冲突,甚至酿出家庭悲剧的事并不在少数。作为家长的我们,需要怎么引导孩子远离手机而不破坏亲子关系呢?
首先我们要明白孩子沉迷手机的原因,然后再采取相应的措施。
01.以身作则,少在孩子面前使用手机
一般喜欢玩手机的孩子,他们的父母也非常爱玩手机。所以,要想让孩子远离手机,家长首先要以身作则,放下手机,做好孩子的榜样。
02.家长的关爱和陪伴
许多孩子沉迷于手机网络,就是以为缺少家长的陪伴,从而在手机里,网络上寻求寄托。所以,让孩子远离电子产品的关键,是家长在孩子小的时候多给予孩子爱和陪伴,使孩子不对电子产品产生依赖。
03.培养孩子良好的兴趣爱好
当孩子感到无聊的时候,对手机的依赖度也就越大,因为他们缺乏健康积极的兴趣爱好。而作为家长,有义务去发掘孩子的兴趣爱好,比如看书、运动、旅行......
让孩子感受到生活的多姿多彩后,他们就不会对虚拟世界那么沉迷。
孩子沉迷手机,手机成瘾,学习成绩下降:孩子沉迷于手机,学习成绩下降怎么办?
大多数父母很难看到孩子手机成瘾背后的真实原因(或需求):孩子沉迷手机背后潜在的心理问题,往往比孩子行为要复杂得多,可能是多方面的深层次的。
这时候跟了解青少年心理的心理咨询师一起探讨孩子遇到的困难,帮助孩子解决困难,问题就会变得容易很多。
荣新奇教授面对沉迷手机的孩子曾言:针对孩子手机成瘾的现状发现问题所在,看到孩子内心深处的真实需求;让孩子内心有力量承认并正视这个问题,意识到其行为的危害从而主动寻求帮助,配合咨询。
沉迷手机消耗了孩子学习的时间,沉迷手机消耗了孩子人生中最宝贵的青春年华。
世界这么精彩,别让孩子只看到眼前的方寸屏幕。
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本文于2021年05月20日17时原创自新概念心理咨询网:https://www.anewator.cn,提倡原创,立足原创,如需转载本站文章,请注明本站地址。
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