如何化解抑郁症患者的心理矛盾？

现实生活中，每个人或多或少都存在着心理问题。比如说，抑郁症患者常常问自己：为什么我这么努力，却还是一事无成？为什么我活着就这么倒霉，而别人那么开心？我对不起我的家人，我真的没用……

看看这些抑郁症患者，他们如此自责和耿耿于怀，一点点播下抑郁的种子，导致抑郁日趋严重。

那么，如何化解抑郁症患者的心理矛盾呢？下面，新概念心理咨询中心整理了一些有助于化解抑郁症患者心理矛盾的方法和资料，跟大家分享，希望能够帮助那些正处于抑郁旋涡中的朋友们。

抑郁症患者往往深陷其中——他们不知道，抑郁症致病关键就是把正常视为异常而耿耿于怀，作茧自缚，导致抑郁问题日趋严重。如果抑郁症患者认识不到这个问题，他们是很难从抑郁的沼泽中走出来的。

人不是生而知之，都是学而知之。只要得到正确的引导，抑郁症患者都可以登上"泰山之顶"。

对于抑郁症的治疗方法这一块，不论是在网上，还是在各种大大小小的学术会议上，人们津津乐道的都是新方法，都在翘首等待抑郁症的新疗法、新突破，却很少有人从思想问题下手。因为都人们很难看到自己的问题，尤其浮躁的当代人，更看不到自己的思想问题。

但我们的古人看到了，古人就是从提高人的思想境界下手，去解决现实问题的。

佛曰：执迷的人要从迷途中走出来，必须要有正确的见解。不看清真相，心就会纠缠。

不解开人的思想疙瘩，怎么能解决心理问题呢？比如，仇人送你礼物，安慰你几句话，就能化解你心中的仇恨？当然不能，因为你从思想上、打心底就没有原谅你的仇人，哪怕他送再多的东西，说再多的好话，也无济于事！

所以，如果你是一位心理咨询师，你会如何化解抑郁症者心中的困扰/矛盾呢？

一定要让来访者看清问题的真相。

因为心理困扰者，都有探索问题真相的迫切愿望，都是一些不到黄河心不死的人。既然带着这么多的问题，这么执着，应该满足他的“好奇心”。他想要什么就给他什么，把真相呈现在他的面前；如果遮遮掩掩，避重就轻，把问题岔开，他的疑虑就更大，困扰越强。所以不能回避，必须把真相告诉他!告诉了真相，心里疙瘩解除了，心中才会释然。

来访者的思想问题，虽然本人难于觉察，但作为旁人的咨询师，应该洞若观火看得清清楚楚。从哪看呢？任何心理现象的背后都有其“幕后操手”，各种心理症状仅仅是思想问题扔下的一个烟雾弹，烟雾弹就是为了掩盖真实。如果治疗师用暗示、鼓励或调认知等方法想解开来访者的心理困扰问题，无异缘木求鱼。

如果你安慰一个神经质类来访者说：不要紧，你没有什么问题，一切都会好起来的……你以为只靠几句话暖心的话，就能冰释前嫌？来访者的心理矛盾就能解决？

当他们带着假性康复欢天喜地回到现实中，不久症状又会复；复发了之后，他又找到你，然后你又用故伎重演的手法安慰他。第一次你成功了，你第二次恐怕就没那么容易了。

对同一个神经质类来访者，同样的方法用多了就无效。真的是黔驴技穷，你把你的所有方法都拿出来后，有用吗？因为方法因人而异，而思想光芒四射。你说思想认知重不重要？

作为心理咨询师，必须从思想高度把来访者的问题原原本本跟他讲清楚，让人家看清楚问题真相，而不是云里雾里的瞎聊。人家花钱上门求助，但问题没有解决，肯定会对你产生反感和怀疑。

只有跟对方讲清楚，你采用的方法只能救临时之急，却不能帮他彻底解决问题。因为要彻底解决问题，必须要从思想问题下手，只有改变思想才能拯救人的灵魂。如果是用一些隔靴挠痒的方法，必然会延误疾病的治疗。

鉴于各种原因，有时候心理咨询师即使发现来访者思想有问题也不敢当面指出来，更不敢批判，这样的心理疏导或治疗肯定没有任何实质性的效果。

正因为你不告诉真相，才让来访者自以为是、固执己见。

正如一位抑郁症者说："我的心理医生都没有说我的思想有问题，都没有说我做人有问题。我何错之有？"

做人要心宽，而不是残忍。

人际关系间，常常听到一句话：我忍你好久了！忍字头上一把刀，悬在心上的一把刀，忍得越久，迟迟得不到释怀，就会抑郁和躁狂。只有见多识广，才会多见不怪，才会视而不见、听而不闻，不见不怪。

常言道：人情练达亦文章，世事洞明皆学问。抑郁症者大多对人情世故缺乏洞识，所以才会少见多怪。

作为心理咨询师，必须帮助来访者纠正错误、消极的思想观念。有了正确积极的思想观念，人的境界才会提升，才会宽容、理解别人，才会宽容、放过自己。

当代人的心理问题之所以越来越多，除了现实压力外，更多是当理想与现实发生冲突时，不是去尊重和适应客观现实，而是企图以主观愿望去改变客观事实，这样的人往往容易受到现实生活的“惩罚”。

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