性格与抑郁症之间有何联系？

抑郁症是人类精神心理健康的“大敌”，众多机构和专家都在致力研究抑郁症发作原因，希望可借此达到尽早发现抑郁症前兆，预防抑郁症的发生。

根据许多临床经验分析，造成抑郁症的原因之一在于患者的性格。当然，即便是相同的性格，也不都会患抑郁症；即使是同样的环境，也不会都患抑郁症。因此，患上抑郁症的因素有多种，请不要对号入座。当然，有些性格患抑郁症的风险可能稍微大一些。下面，新概念行为心理对一些患抑郁症风险较大的性格做个总结。

1.以下性格特点会导致郁症发作概率增加：内向、孤僻、认真、固执、敏感多疑。

内向、孤僻的人不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心里。长期如此，就会陷入焦虑和绝望之中。

认真、固执的性格，做事往往太过追求尽善尽美，达不到心目中的标准，就会产生极大的失落感、自责感。固执又促使其喜欢钻牛角尖儿。许多问题想不透彻，一头钻进死胡同出不来。这样的恶性循环加重了心理压力，最终导致抑郁症发作。

敏感多疑，感情表现过于细腻，对于常人轻而易举可以应付的情绪压力问题，或者是敏感多疑性格的人，情绪压力则会成倍增长。

性格是造成抑郁症发作的原因之一，并不是说具备这些性格特点的人，就一定会患上抑郁症。抑郁症的发作还要受许多因素的影响，性格原因只是其中之一。更合理的说法是，通过改善性格可以达到减少抑郁症发作的目的。

产生抑郁症的原因不止一个，是由多种原因相互作用、影响的结果——性格遗传、生活环境、社会环境、社会局势等的变化、时代的变化、脑功能不能正常运转等多种原因，综合影响会引发抑郁症。

2.下面我们再从做事风格上，总结一下哪几种人容易患抑郁症。

严谨、认真的人。一般来说，认真、严谨的完美主义者，责任感强，做任何事情都会全力以赴的人，患抑郁症的倾向比较高。这样性格的人做任何事情都有一种过强的义务感，认为做任何事情都要全力以赴，逼自己要努力努力再努力。工作时，一个人承担太多的事情，从而陷入压力山大的过劳状态，会成为抑郁症的诱因。

想说又说不出口的人。要注意那些不擅长表达感情，即使是脑里有想法，也无法说出口的人。别人拜托自己的事情又不好拒绝，想说出口却为了和谐而忍耐、客气，自己一个人一直忍让着，久而久之会身心疲惫。

此外，还试着整理了其他十一种类型：（1）神经质般的严谨、不愿意把工作交给其他人；（2）道德观的强；（3）过分注重情义；（4）完美主义者、洁癖；（5）理想主义者（理想和目标过高）；（6）顽固死心眼儿、不会随机应变；（7）不会拒绝别人的请求；（8）经常想着退一步海阔天空；（9）认真、对所有事情都很热心、责任感和义务感比别人强一倍；（10）不擅长向对方表达和传达自己的感情、想法；（11）过分在乎别人对自己的看法、疑似被害妄想。

可能有人中了以上几点或全部都中，这样的你也许有抑郁症的倾向，也有可能完全没有压力。每个人的抗压能力不同，但这种类型的人比起其他人会更多的独自承受着压力，从而对自身的身心造成伤害，这点就要请注意了。

3.精神病学上“容易患上抑郁症的性格分类”的三种性格：

①循环气质。（德国精神病学家：克雷奇默的结论）一方面在社交上为人亲切、性格开朗、充满幽默感、活泼，另一方面有内向、懦弱、悲观这类抑郁的要素。

②抑郁亲和型性格。（德国精神病学家：特伦巴赫）保守、喜欢有秩序、希望与人和谐相处、不会拒绝别人的请求、讨厌与人纷争、守规矩、诚实、责任感强、工作热心且一丝不苟。

③性格执着。（日本精神病学家：下田光造）责任感、正义感强，工作热心且一丝不苟，性格认真，死心眼儿，不会变通，觉得做任何事都要做到底，讨厌偷工减料和粗制滥造。

据上述精神医学的研究可概括出，因性格因素患上抑郁症的人大多认真、完美主义、自我表达能力不足等。虽然认真有责任感是好事儿，但容易患上抑郁症的这种性格并不值得表扬。所有事情都讲究个中庸，性格不是一朝一夕就能改的，太过努力，最终患上抑郁症，给家人和职场造成麻烦，这样认真的性格反而会带来恶性循环。

为了不患上抑郁症，即使性格不能改变，自己也要学会变通和休息。想说什么的时候就要明确表达出来，要努力学会控制自己。

我们希望通过我们的文章，让更多人认识抑郁症，理解抑郁症患者。如您或您身边的亲友身患抑郁症，需要我们的帮助，请和我们联系（24小时热线电话：13297415200）！

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