抑郁焦虑症

忧郁情绪和抑郁症有何区别?

忧郁情绪和抑郁症一直是两个容易被人混淆的概念。
很多患抑郁症的人会觉得他们仅仅只是处于忧郁情绪中,而有些极度悲伤、处于忧郁情绪中的人会觉得他们自己患了抑郁症。而这种混淆,可能会致使我们忽视抑郁症这类需要进行治疗的心理疾病,而对忧郁这类正常的情绪反应过度。  正确地识别忧郁情绪和抑郁症,对我们长期的精神和身体健康有着重要的作用。
今天我们就有请新概念心理学博士荣新奇教授告诉我们,到底怎样才能分清忧郁情绪和抑郁症?忧郁情绪和抑郁症有何区别呢?
忧郁情绪是一种很常见的情绪感受,人人均可出现,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会有忧郁的感受;但是抑郁症则不同,它是一种病理心理性的抑郁障碍,与遇到挫折后出现的忧郁情绪完全不同,如果遇到不愉快的事情而不产生忧郁情绪,那才是不正常。
忧郁情绪,抑郁症,忧郁和抑郁的区别:忧郁情绪和抑郁症有何区别?
区别正常忧郁情绪与病理性抑郁症需要注意以下几点:
 01 产生原因
正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物,事出有因。
而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良因素,但是“小题大做”,不足以真正解释病理性忧郁征象。
 02 持续时间
一般人情绪变化有一定时限性,通常是短期的,人们通常通过自我调适,充分发挥自我心理防卫功能,能恢复心理平稳。
而病理性忧郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶化。精神医学规定一般忧郁不应超过两周,如果超过一个月,甚至持续数月或半年以上,则可以肯定是病理性忧郁症状。
 03  严重程度
忧郁情绪程度较轻,程度严重达到病态时称为反应性抑郁症。
抑郁症者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥,甚至产生严重的消极、自杀言行。
 04 症状迁延
抑郁症可以反复发作,每次发作的基本症大致相似,有既往病史可以印证。
 05 生物节律
典型抑郁症有生物节律性变化的特征,表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,因而不少病人在此时常有自杀的念头。至下午3~4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了,次晨又陷入病态的难熬时光。
 06 家族史
抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。
 07 常见症状
抑郁症有持续性顽固性失眠,多种心理行为同时受到阻滞抑制,生理功能低下,本能活动能力下降,体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以定位和定性的功能性不适,检查又无异常。以上这些均是抑郁症的常见征象。
忧郁情绪,抑郁症,忧郁和抑郁的区别:忧郁情绪和抑郁症有何区别?
另外,荣教授还表示,抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程、体格检查和实验室检查,典型病例诊断一般不困难。密切的临床观察,把握疾病横断面的主要症状及纵向病程的特点,进行科学的分析是临床诊断的可靠基础。切不可把各种症状与自己对号入座,可以扫描上面的二维码,做个简单筛查;如若有抑郁症状倾向,请及时去本地精神/心理科就诊,同时联系心理咨询师,进行药物和心理的联合治疗,尤其重要的是要获得家人和朋友的支持;还可以运用催眠疗法进行疗愈,促进病情的恢复和后续的康复。
 
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本文于2021年01月22日16时原创自新概念心理咨询网:https://www.anewator.cn,提倡原创,立足原创,如需转载本站文章,请注明本站地址。
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