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肠道健康是否与心理健康有关系?

很多人可能会不相信肠道是我们身体的第二大脑这一说法,认为这说法很牵强。今天我和大家来讲讲肠道健康是否和心理健康有关系!
2019年2月4日发表的研究报告中,比利时鲁汶大学的教授耶隆·雷斯(Jeroen Raes)发现,许多患有抑郁症的人同时患有协和球菌和迪亚尼斯特氏菌,存在于人体肠道内的两种有益细菌。Raes教授发现,无论一个人是否在服用抗抑郁药,这两种细菌的缺乏似乎都与不良的心理健康直接相关,这种现象强烈暗示患者需要补充益生菌,以及改善饮食。事实证明也肯定了《自然新闻》一个话题:肠道健康和心理健康有着密切关系。
英国医学博士、神经学与营养学硕士娜塔莎坎贝尔-麦克布莱德,她在1998年创立了剑桥营养诊所。作为一名曾经的自闭症孩子的母亲,她深刻地意识到那些有相同境遇的家长所经历的困难,她花费很多精力来帮助这些家庭。她意识到营养和肠道健康在帮助这些孩子和成人战胜心理问题当中的重要角色。她创立肠道与心理综合症并开始使用益生菌调理病症,并著作《肠道藏着心理的秘密》这一书。
可能很多时候我们讲一些研究性的成果并不那么容易让人接受,或者即使被迫性的接受了也不会去尝试改变。但我们可以举一个例子,有时候很显性的是,有些人一紧张就肚子不舒服,胀痛,当我们很饿的时候会发慌、焦虑感上升,一般人会认为是正常的身体反应,但这正是我们肠道、消化道的一个第二大脑潜在反应,或许更多的是一些肠道不健康而无意识作用的了我们的心理健康,就如上面两个例子所说,可能只是肠道某种益生菌的缺乏而导致心理疾病的产生。
再比如,肠易激综合征很多人听过,这种病在我们肛肠科来说特别容易遇见,且青少年很多,但是经过这么多年发现,对于肠易激综合征这种病,药物的治疗还不如心理上的治疗见效快,有时运用催眠心理疗法、加上一些益生菌效果却出奇的好。对于肠易激综合征,本人运用催眠疗法成功的不少于四十例。
说了这么多,大家也可能慢慢了解到肠道和心理确实是存在关系的,这也就是我为什么这十多年从肛肠科专业渐渐对心理学、催眠疗法探索的原因,每个人可能对自己专业的认知不一样,或许当你了解的越多,你就越会辩证的去看待身边的人和物、自己的专业和自己所了解到的医学。
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