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抑郁症患者眼中的世界是怎样的?来自15位抑郁症患者的自述(一)

抑郁症最大的感觉就是失去了所有感觉,对亲情没感觉,对爱情没感觉,对友情也没感觉;抑郁症不是不快乐,不是太空虚,不是玻璃心,更不是抗压能力差,也不是受打击太大。它具体是什么?
也许只有近距离去体验和理解抑郁症患者的内心世界才能明白,得了抑郁症的人花了多少努力与“抑郁”做斗争——尝试过药物治疗、心理治疗、催眠疗法、正念、物理治疗等等方法。
今天,新概念行为心理研究院整理了十五位国内外抑郁症患者的内心自白,希望对患有抑郁症的朋友和家人能够有所帮助。
第一位患者自述:
仿佛大脑中噪音持续不断,我也想高兴起来,想起身随便做点什么。但我就是筋疲力尽,我什么也做不了。我全身都在经历长时间的疼痛,即使走路都变得无比困难。
从床上起来实在是太难受了,不管是心理还是生理上,我都无法动弹,我恨我的抑郁症!就像一副健康的灵魂,卡在了一句糟糕的抑郁躯壳里。
第二位患者自述:
戴着“面具”,有时比得抑郁症本身更耗费心力。
我只希望我可以尽情地把情绪表现出来,心情就会很好。
第三位患者自述:
我为努力保持“正常”而感到筋疲力尽,我非常希望去睡个昏天黑地。
第四位患者自述:
有一种潮水般的悲伤感,它从未离开我而去;我的生命没有目标,我也不觉得我这种人值得变好;自尊这种东西对我来说,仿佛根本不存在,而且我会和试图逐步恢复的自己对着干。
我已经抑郁太久了,根本无法想象不抑郁的人生是什么样的。确实,我按时服药、就诊心理医生,但我也会蓄意破坏自己的健康。因为我不认为我自己值得更好地活着。我这样看待自己和自己恢复的可能,实在太令人难过了。
第五位患者自述:
我竖起防线,免得人们同情怜悯我,但这样好累。我平时睡得很多,但当我抑郁发作时,我睡的比平时多更多。
别人发现我很累,但我甚至没有力气去向他们解释,我不只是又困又累。我疲于假装一切都好,假装心情愉悦,疲于假装出精神充沛的努力工作,我太累了。
由于篇幅有限,关于“十五位抑郁症患者的自述”暂时先写到这里,我们会继续更新有关“抑郁症患者眼中的世界”相关文章,请关注我们!
 
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