你是否还在和童年心理创伤抗争？看看这9种行为，你中了几个？

一般，躯体上小小的伤口经过药物或是医生的处理，慢慢就能痊愈和恢复。但是，情感和精神上的创伤却没有这么简单就可以疗愈，尤其是童年时期所遭受的心理创伤。

或许，你终其一生都相信自己已经克服了童年时期的心理创伤，但你却在它的影响下，成年后表现出种种不健康的行为。一个不小心，你余生都将胶着于这些行为，除非直面过去，让自己去感受，表达你的情绪，处理它们，然后放手。

回顾过去是可以的，但不要停留在过去。以下是成年人在经历童年心理创伤后的9种行为，看看你中了几条？

1.被恐惧所包围

你相信安全是最好的选择，于是用谎言来说服自己。这里的问题是，你在阻止自己充实地生活和追求你的梦想。

2.变得具有被动攻击性

童年心理创伤教会你通过逃避问题来保护自己，你压制了自己的情感和愤怒。随着时间的推移，所有那些压抑的情绪开始慢慢地释放出来。有些人可能认为你在避免消极情绪，但事实上，你在避免自己的情绪。

3.过度保护自己

你认为生命中的每个人最终都会以这样或那样的方式背叛你。这阻碍了你实现人际关系，因为你让自己远离了真正的人际关系。你在过去被别人伤害过并不意味着每个人都有这种病态的目的。

4.将自己变成受害者

当一个人习惯扮演受害者时，这种身份就成为他们的一部分。这已经铭刻在他们的脑海里，可悲的是，接受这个身份将影响他们生活的方方面面。它会让你止步不前。你并不是一名受害者，你是幸存者。

5.为问题做准备

你不自觉地相信同样的问题会再次出现，即使创伤事件发生在很久以前。这样的生活方式会妨碍你活在当下，妨碍你和你所爱的人真正享受快乐。

6.忘记生活中重要的事情

充满童年心理创伤的成长经历，会让你忘记生活中的一些时刻。你可能很难记住发生了什么，当别人记住你记不住的事情时，你会感到痛苦，但一些治疗方法或许能够帮助你记住。

7.感觉不完整

那些经历过严重童年心理创伤的人，最后会觉得自己缺失了一部分。它会让你感觉与生活脱节——这是一种生存机制，一种脱节。为了生存，你给自己塑造了一个性格或故事，让自己茁壮成长，这让你很难发现真正的自己。

8.被不健康的情景所吸引

有时，你会下意识地寻找那些和你的施虐者或施虐者有相同特征的人。因此，你可能会陷入一段与你过去经历极其相似的关系或处境。这并不意味着你是在找麻烦，这只是你的大脑将自己与类似的情况联系在一起的方式。

9.寻求外部验证

成长在一个会遭受虐待的家庭里会让你没有安全感。童年心理创伤会以这样一种方式影响你：作为一个成年人，你会寻找他人的认可，比如上级的认可、或是社交媒体中朋友的点赞。你只是渴望被需要。

在经历了童年的心理创伤后，很难在生活中前进。要记住，你不必这样活着，和好朋友或家人谈谈，寻求专业的帮助和心理治疗。

克服心理创伤不能一蹴而就，更何况是童年时期的心理创伤。但可以相信的是，为了更好的生活而奋斗是值得的，也是可能的。

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