你知道吗？这些神经递质在影响着你的情绪！
在两个神经元相遇的地方，存在着一个非常小的间隙，也就是突触。沿着神经元轴突运行的电脉冲，必须转化成神经递质化学信号才能弥合这个间隙。
我们的情绪取决于神经递质的波动水平，这些神经递质会激活大脑中负责不同情绪的不同部分，或者，激活了大脑中触发自主神经系统刺激的部分。当我们感知到这些化学信号在不同情景中的不同反应时，就会让我们产生不同的情绪感受。
Adrenaline （肾上腺激素）
位于每个肾脏上方的肾上腺腺体是释放肾上腺激素的器官，肾上腺素可以增加了流向我们肌肉的血液流量，提高我们的心率并扩张我们的瞳孔。肾上腺素在战斗或逃跑环境中的作用至关重要。
Noradrenaline （去甲肾上腺素）
去甲肾上腺素类似于肾上腺素，释放这种化学物质会提高警觉性，帮助我们在必要时采取行动。它也会增加我们的血压、扩张动脉同道。
Dopamine （多巴胺）
多巴胺这是一种让人上瘾的化学物质，它能激发你去寻找生存所需的东西。有时我们会发现自己被这种古老的奖赏机制所奴役。
（多巴胺）
Oxytocin （催产素）
催产素，就是所谓的“拥抱荷尔蒙”，催产素是在你接近他人时释放的。它对建立牢固的社会关系是必不可少的，也是我们为什么要信任人类的一个关键因素。
GABA （γ-氨基丁酸）
γ-氨基丁酸负责调节肌肉张力，也调节脑细胞之间的通讯。人们的情绪调节上也有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。这是因为GABA能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合，同时作用于一些相关的物质，阻碍中枢神经的焦虑信息接收，从而达到缓解或者直接抑制焦虑的作用。
Acetylcholine （乙酰胆碱）
乙酰胆碱是交感神经系统中的主要神经递质，减慢心率，收缩肌肉，扩张血管，增加身体分泌。
（催产素）
Glutamate （谷氨酸）
谷氨酸是脊椎动物神经系统中最丰富的神经递质，神经细胞利用谷氨酸向其他细胞传递信号，谷氨酸过量会引起认知损伤。
Endorphine （内啡肽）
内啡肽体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂。内啡肽可以抑制（产生兴奋感的）疼痛信号的传递。内啡肽也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，意味这种荷尔蒙可以帮助人保持年轻快乐的状态。
Serotonin （血清素）
血清素与我们的幸福和快乐有关，提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐。血清素含量较低时，大脑更难抑制的愤怒反应。
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本文于2021年12月14日15时原创自新概念心理咨询网：https://www.anewator.cn，提倡原创，立足原创，如需转载本站文章，请注明本站地址。