哪些行为可以判断青少年是否有自杀念头？

学习压力、家庭关系恶化、心理精神障碍等，都是每年造成许多青少年自杀的原因。而青少年自杀前，大多都有一些行为征兆，请家长务必多多观察、关心自己的青少年，避免遗憾的事情发生。

如果青少年出现以下行为徵兆，就可能代表他们有自杀的风险：

1、常有负面情绪：包括觉得未来没有希望、觉得自己毫无价值、好像常常害怕失去什么东西等负面情绪。

2、出现自杀倾向的行为：喜欢做危险的事、常谈论关于死亡的议题，或对以前经常从事的活动不再感兴趣。

3、变得跟以前不一样：生理、情绪或个性出现很大的转变。

4、有寻死的念头：例如常常说自己不想活了，甚至开始计画自杀。

5、经常受到刺激：如果青少年经常被羞辱、拒绝，或经常经历挫败，都会提高他们想自杀的风险。

针对青少年的自杀倾向和想法，新概念心理咨询师荣新奇教授建议可以从这三方面解决有自杀倾向青少年的心理问题。

1、如果发现青少年有上述自杀倾向，家长务必尽快跟青少年谈论这方面的议题，减少他们自我伤害的可能。

2、保持冷静：跟青少年谈论自杀议题时不要表现出恐慌或情绪化，请用谈论一般议题的方法讨论这个话题。家长应清楚地告诉青少年，死亡不是唯一解决问题的途径，而且自杀并不能为他们带来解脱。

3、找到开启话题的契机：可以用跟自杀有关的新闻报导或电影书籍等，跟青少年开启自杀的话题。自杀是个很紧迫的议题，因此建议父母尽快开始与青少年讨论，并用开放的方式进行对谈。

当然，以上都是些自我的家庭方法，如何实在感觉无从下手，我们建议父母可以立马送孩子去看心理医生或心理咨询师。同时，父母应该对青少年展现同理心，让他知道你在乎他的感受，还有要是他不在了，身边的亲友都会很伤心。如果觉得口头表达太困难了，也可以尝试用写的方式沟通。

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