青少年心理问题

青少年抑郁症不明显,很容易被家长当成“青春期叛逆”!

2020年,我国青少年抑郁检出率为24.6%。“小孩子太娇气”、“想开一点就过去了”、“过了青春期就好了”……由于青少年抑郁症状不明显,家长们多将其当成“青春期叛逆”。
专家表示,重度抑郁障碍是指持续至少2周的心境抑郁或者丧失兴趣或愉悦感。在青少年身上,最初会表现为食欲下降、失眠或嗜睡、兴趣丧失、注意力不集中等,不太容易被察觉。
下面,新概念心理咨询中心就和大家来聊一聊“青春期孩子抑郁症”的相关话题。
青少年抑郁症,青春期叛逆,青春期抑郁症:青少年抑郁症不明显,很容易被家长当成“青春期叛逆”!
孩子为什么会得抑郁症?
很多人不明白,儿童没有成年人的工作压力和社会压力,童年本该是他们最快乐的一段时光,究竟是什么导致了孩子患上抑郁呢?
抑郁症的产生与形成,与遗传、个体性格、人际关系、成长经历、家庭环境等都有关系。同时,它更有着深刻的时代因素。在我们这样一个追求物质、成功与效率的时代,家庭养育、学校教育,乃至整个社会文化大背景,都是孩子患上抑郁症的“背后推手”。
尤其是不合理的教育观念,更容易使家庭教育走向两个极端。
一端是管束与强求,强求孩子学习、听话、优秀,给孩子造成了许多心理压抑,当压抑到一个极限,就会爆发为叛逆。有许多孩子在青春期,暴露出抑郁症状作为一种反叛形式,因为在孩子的眼中,只有这样才能打垮无比强硬的父母。
另一端则是放纵与溺爱。在父母的溺爱之下,许多孩子心灵幼弱、心理承受和调节能力差,不敢与世界接触,害怕与人相处,习惯于一个人呆在自己的舒适圈里,固步自封、与世隔绝。
强求与溺爱也表现为父母对孩子过度限制、过度保护、过度给予。
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好孩子不会在青春期突然抑郁!
抑郁症的病因很复杂,就如前面所说,它跟基因、生物因素、家庭、心理特征、社会都有关。
青少年期抑郁,当然不全是家长的问题,本身这个时期,身体成长发育带来的激素变动,以及心智上的成长都是一种不稳定因素。但不良的家庭环境和教育方式,无疑是有很大影响的。
在《与青春期和解》一书中,有这样一句话:好孩子不会在青春期突然变坏。
抑郁也是一样的,正常孩子不会在青春期突然变抑郁。很多时候,我们看到好像抑郁,是在孩子跟某个朋友吵架;跟老师发生争吵;或者是学业上不顺利后发生的……但这些往往是一把火,点燃了本来已经存在的问题。
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我是谁,我值不值得被爱?
青少年时期,心智上的成熟,往往开始思考“我是谁”的问题。
“我是谁”本质上是个体对自我的认识,它并不是凭空出现的。就像一道题你想知道自己做得对不对,是需要有人跟你反馈对还是错了。同样的道理,自我认识是从婴儿成到青少年的过程中,与周围的人的互动和反馈中慢慢形成的。在自我认识形成的历程中,最亲密的父母无疑影响是最大的。
不少父母都是爱孩子的,他们往往起早贪黑,拼命工作赚钱在物质上满足孩子,但他们往往较少供给心理和情感上的支持。比如,应该很多人都没听过父母表达过“爱”这个字。可能当我们长大了,能够理解父母很多含蓄表达方式背后的爱,但当我们还小的时候,我们还不那么聪明的时候,不禁会怀疑,父母是不是爱我们的,我又值不值得被爱。
有的父母,信奉“棍棒底下出孝子”和“谦虚”,对于孩子采取打骂策略,孩子难得有高光时刻,要么就说,这只是运气好;要么就是说你看你别人家的某某某,你还需要继续努力!父母这么说是为了不让孩子骄傲,但却在无形中让孩子形成了“我不行,我能力不够”的自我认识。这类“我能力不够”、“不值得被爱”的信念在心中生根发芽,然后慢慢把孩子拉入抑郁的沼泽中。
有一些父母不理解“好好”的孩子怎么就抑郁了,甚至还会在孩子诊断有抑郁症后指责说,我这么辛苦养大你,你怎么还这样子!这么说似乎有点在责备父母,但这里只是想为一些家长提个醒,孩子比我们想象的更需要父母的肯定和爱。
有些孩子为了掩饰自己的脆弱,有时会显得故意很叛逆,甚至会对家长表现出敌意,表现出我很好,不用你们来关心我的样子,但实际上,却还是希望父母的关注和疼爱的。从某种程度上来说,孩子抑郁症状本身就是一种呼唤爱的方式:我生病了,请多关爱我。
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青少年抑郁症需要早识别、早发现、早治疗
"任何精神心理疾病都需要早识别、早发现、早治疗,这是科学应对各种精神心理疾病的不二法则。"新概念心理咨询中心,心理&催眠专家荣新奇教授说。轻微的抑郁症,可以通过心理咨询和治疗、适当休息和减少学习任务等方式缓解。但不治疗,会让症状潜移默化到人格中,人格抑郁就会悲观、自我否定,严重时会导致孩子选择自杀。
荣教授认为,除了社会各界的努力,家长积极回应孩子的感情诉求也很重要。家庭教育中,要对孩子有高质量的正向回应,营造好的亲子关系。还要为孩子树立长远的价值观,明确的目标和梦想能帮助孩子找到"自驱力",一次次在挫折逆境中站起来。还要鼓励孩子多参与同龄人的社交活动。有了良好的社会关系和人际支持,孩子也会更自信。
荣教授还表示,良好的生活习惯和健康的生活方式是防治抑郁症的重要环节。平时可以带着孩子多参与一些户外运动,和孩子一起玩他喜欢的运动,保证每天的运动时间。运动可以通过生理和生化反应改善体内的激素分泌水平,也可以通过运动的方式宣泄心里的负面情绪,预防抑郁症的发生。
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本文于2021年10月21日17时原创自新概念心理咨询网:https://www.anewator.cn,提倡原创,立足原创,如需转载本站文章,请注明本站地址。
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