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作为父母,该如何预防青少年抑郁症的发生?

近段时间以来,来新概念拜访的人中很大一部分比例都是青少年抑郁症患者,遇到的问题可以说是形形色色,这也就说明了导致这些孩子抑郁的问题各不相同。为什么现在青少年换抑郁的越来越多呢,学生自杀现象时有发生,抑郁症患者低龄化趋势严重,作为父母,如何才能让孩子远离抑郁,拥有阳光心理呢?
一 满足孩子要有度“。只有当孩子明白了一个道理,即能获得某种东西并不取决于他的欲望,而是取决于他的能力,他才能得到内心的充实快乐。”孩子越早明白这个道理,他的痛苦就越少。一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是,拖延一些。比如,孩子饿了,可以让他等上几分钟。在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练,会使孩子有足够的心理承受能力,来面对将来生活中的挫折。青少年心理咨询-怎样让孩子远离抑郁?
二、说“不”的策略不要干巴巴地说不。在你说不的时候,要给孩子解释为什么不行。即便孩子听不懂,他也能懂得你对他的耐心和尊重;家长之间要意见一致,不能一个说行,一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。
三、正确地批判批评孩子要就事论事。比如,孩子弄坏了妈妈的首饰,就可以这样说:“你看,如果你去玩你没权利玩的东西,就会发生这样糟糕事。”而不是这样说:“你太坏了,你怎么能弄坏我的首饰呢?你成心不让妈妈戴了!”第一句明确告诉了孩子,他的错误在于他“动了不该动的东西”,并没否定孩子的人品。第二句话则为孩子定了性,使他很沮丧,打击了他作好孩子的自信心。
四、相信他的能力让孩子早早地做力所能及的事情。将来他会更积极主动地做事。家长不要说的话:“你不行,这事你做不了!”而应当相信他有做好一件事的能力。不要过分替孩子做事情,替孩子说话,替孩子做决定,越俎代庖之前,可以想想,这件事,也许孩子可以自己做了。青少年心理咨询-怎样让孩子远离抑郁?
五、正视他的缺陷如果孩子和别的孩子不同。比如孩子太胖了,耳朵形状有问题,或者性格与行为很偏激,家长一定不要否认这些事实,而是积极和他讨论,寻找解决办法,或者接受现实。
六、训练孩子独处的能力安全感不是依赖感。如果说一个孩子需要热情而稳定的感情联系,他也需要学会独处,比如让他自己呆在安全的房间里。青少年心理咨询-怎样让孩子远离抑郁?七、培养孩子与人沟通的能力与人沟通是能力,把心里的想法说出来更是一种能力,14岁的男孩子,需要父亲正确的引导,积极的及时的说出自己心里的话,会避免做出一些阴暗的事情,不及时控制、避免,他会更可怕的延续下去。青少年心理咨询-怎样让孩子远离抑郁?
八、让孩子学会尊重他人不管父母是什么身份。不管周围的人是什么身份,必须要孩子懂得尊重他人,没有身份区别。也许是爸爸的朋友,也许是妈妈的同事,也许是爸爸的司机,也许是学校门口的看守员等等,这些和他没有血缘关系的人,对他的给予,他必须心存感激。都说家长是孩子最好的老师,家长要首先做好榜样,孩子才会像家长的方向学习,无论如何,教育孩子,家庭和家长非常重要。
真心希望患抑郁症的青少年能越来越少,我们催眠疗法虽然能疗法心理问题,对抑郁患者有效,但是每对一个抑郁症患者做一次催眠疗法治疗所花费的精力特别大,一场催眠下来,有时候是两个小时或以上的时间,为了让催眠疗法更有效不能力不从心,每一次催眠都像是一场战斗。只希望这样的战斗能少一点、再少一点......
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本文于2021年01月06日17时原创自新概念心理咨询网:http://www.anewator.cn,提倡原创,立足原创,如需转载本站文章,请注明本站地址。
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