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催眠有什么好处?

我们了解了什么是催眠、催眠的特性、如何学习催眠以及催眠的用途等相关的知识,那么今天我们来聊一聊“催眠的好处”。其实,催眠的好处跟“催眠的用途”一样,但更详细,具体的让我们往下看:
(1)催眠可以建立信心,肯定自我价值
改善你的自我观感,导正负面行为;增进自信与自许,强化自尊,善处逆境心情。
(2)催眠可以增加心灵财富
心灵财富丰富的人,它是对自己满足的,金钱无处不在,当你需要时,它自然能出现,让我们时时刻刻丰富自己的心灵。
(3)催眠可以控制体重与饮食问题
更新饮食习惯,促成体重增减,维持适当目标体重,增强体能与运动动机。
(4)催眠可以消除睡眠困扰
脱离事务、职业烦恼。自我催眠带来欲睡前奏,醒来有如充电饱满。
(5)催眠可以处理生活各式压力
学习减压或消除压力技巧,改善特殊行为模式,降低血压,放松身心。
(6)催眠可以掌握演说能力
不再害臊,终止羞怯。获得谈话信心,消除面谈紧张,降低演出、 演讲或讲课的恐惧。
(7)催眠可以终止焦虑、恐慌、恐惧与恐怖症
消除对事务的恐惧,如登高、航空旅行、人群、蜘蛛、疾病等。学习面对事物之间的不同反应,以新的正确的态度克服恐惧。
(8)催眠可以改善生活品质
以积极的动机,目标的设定及达成,实现个人的满足,以成功般的满足舒适心灵。
(9)催眠可以克服学习困难
增强教学技巧,改善学习习惯,提升记忆力与集中力,改正学习态度,增强应试技巧。
(10)催眠可以增强运动表现
强化运动成效,集中重点,启发成功感、胜利感、成就感。增强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。
(11)催眠可以提升个人创造力
开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力,问题解决能力。
(12)催眠可以促进健康身体
缓解及减低慢性病症状,如结肠炎、肌肉痉挛和溃疡。控制气喘、偏头痛等。缓解皮肤疾病。改善免疫系统与促进自然痊愈。
(13)催眠可以疼痛控制
安全、自然的方法以替代麻醉,如外科手术止痛、烧伤止痛,牙医止痛等。控制慢性病的病痛,如关节炎或背痛。
(14)催眠可以革除坏习惯,建立新习惯
增强积极动力,提升正面行为。消除负向思考,解脱忿怒、忧郁、挫折。
(15)催眠可以协助自然生产
减低疼痛,轻松分娩,恢复迅速,建立亲子亲密关系。
(16)催眠可以解除感情与肉体创伤
重现并去除人生创伤或悲剧事件,搜寻记忆,年龄回溯,时间回溯。
除了以上这些,催眠还有什么好处和更广泛的用途?这有待我们自己探索和挖掘,但一般的“身—心”问题总是能够在催眠中得到治疗和解决。
 
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