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要注意焦虑症的这六种症状!

许多人在生活中的某一时刻都会感到焦虑。焦虑是生活压力的一种正常反应。搬家,换工作,生孩子,或遇到经济困难的时候都会发生。不过,当焦虑的程度超过引发焦虑的事件本身,并开始干扰一个人的正常生活时,可能是焦虑症的征兆。
焦虑症就是一种常见的心理疾病,焦虑症给患者生活与工作带来了极大的不便。防止焦虑症先要认清焦虑症的症状,尤其是当我们出现下述的六种症状时更要引起重视,及时治疗和寻求心理援助。
焦虑症,焦虑症症状,催眠疗法:要注意焦虑症的这六种症状!

【01早期躯体不适】

在焦虑症的早期通常伴有多种躯体症状:心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛, 心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。有的患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,而且颇为 严重和顽固。

【02自主神经系统反应性过强】

焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳 过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

【03出现莫名其妙的恐惧】

害怕、紧张和不安。病理性焦虑情绪持续性或发作性时,有一种期待性的危险感,感到某 种灾难降临,甚至有死亡的感受(“濒死感”)。患者担心自己会失去控制,可能突然昏倒或 “发疯”。70%的患者同时伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有的患者有时 会出现情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意的情况。焦虑症患者有认识方面的障碍,对周围环境不能清晰地感知和认识,思维变得简单和模糊,整天专注于自 己的健康状态,担心疾病再度发作。
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【04精神运动性不安】

坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知 道为什么如此惶恐不安。在性格上比较内向、敏感,缺乏弹性,也就是比较顽固,多半对自己有很高的期望,但往往又因不能达到这个标准而觉得有罪恶感,容易起疑心,贬低自己的能力。

【05社会适应性差】

经常维持高焦虑状态的人比较不受人欢迎,其创造力和适应力也较差。相对地,他们比较 容易被煽动,不够决断,相当谨慎和缺乏弹性,他们的自我概念也很差,以致经常需要依赖大人,以及不敢表达心中对人的不快感受,所以发现高焦虑学生,较无冒险性,喜欢做白日梦,社会适应不良。

【06不当动作频繁】

焦虑情绪不仅影响个人身心,而且直接影响到一个人的行动,由于焦虑情绪影响个人种种 不舒服的感觉,致使人们采取一些无意识的动作,藉以消除这份紧张。有些人则会不停搓手指、咬指甲; 也有的抽动脸部某部分的肌肉;比较常见的现象是利用来回走动或两手拨弄一件东西(例如笔、纸张)来消 除紧张;因为容易发汗,也常有人以擦汗的动作来消除紧张。
焦虑症,焦虑症症状,催眠疗法:要注意焦虑症的这六种症状!
当你或你身边的人出现了上述的症状时,一定要及时去正规的医院或心理咨询机构进行治疗,根据严重程度,选择合适的治疗方式。
另外,在焦虑症的治疗中,还可以尝试催眠疗法。催眠疗法是适合焦虑症的各个治疗阶段的,且无副作用,还有助于后续的恢复和疗愈。
 
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本文于2021年01月12日17时原创自新概念心理咨询网:http://www.anewator.cn,提倡原创,立足原创,如需转载本站文章,请注明本站地址。
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